Programme de Prévention des chutes

Les chutes représentent un risque majeur, en particulier chez les seniors : réduire ce risque, c’est préserver l’autonomie, la qualité de vie… et souvent éviter une hospitalisation.
C’est pour répondre à cet enjeu que nous proposons un cycle complet et entièrement gratuit, animé par les kinésithérapeutes du territoire.

Une conférence ouverte à tous

Chaque commune partenaire accueille une conférence d’information accessible à toutes et tous.
Objectif : sensibiliser, expliquer les mécanismes de la chute, présenter les bons réflexes et donner les premières clés pour agir au quotidien.

Ces temps d’échange permettent aussi de repérer les personnes qui pourraient bénéficier d’un accompagnement complémentaire.

8 ateliers pour renforcer l’équilibre

À l’issue de la conférence, les participants qui le souhaitent peuvent s’inscrire à un cycle de 8 ateliers pratiques, encadrés par des kinésithérapeutes formés à la prévention des chutes.

Au programme :

• exercices d’équilibre,
• mobilité et renforcement musculaire,
• travail de coordination,
• conseils pratiques pour sécuriser son domicile et ses déplacements,
• acquisition de stratégies de prévention.

Ces ateliers sont pensés pour être progressifs, ludiques et adaptés aux capacités de chacun.

Une action véritablement territoriale

Grâce à la mobilisation des communes et des professionnels de santé, notre programme se déploie largement sur le Grésivaudan.

Bilan 2023–2025

Sur ces trois années, ce sont déjà :

• 18 communes partenaires,
• plus de 420 personnes ayant participé aux conférences,
• 153 participants aux ateliers d’équilibre.

Une dynamique territoriale forte, qui s’inscrit pleinement dans la mission « Actions territoriales de prévention » de la CPTS.

Un engagement collectif pour bien vieillir

Notre ambition : permettre à chaque habitant de rester autonome, actif et en sécurité le plus longtemps possible.
Les actions de prévention des chutes sont appelées à se poursuivre et à s’enrichir chaque année, grâce au soutien des communes, des kinésithérapeutes du territoire et de l’ensemble des partenaires mobilisés.